Tips sehat bekerja dengan komputer

komputer ??
Benda yang menjadi teman kita pada saat bekerja . Terkadang membosankan juga bila kita terlalu lama menatap yang namanya komputer, hingga membuat kita jenuh dan bisa juga mengganggu stabilitas seta kualitas kita dalam bekerja,, berikut adalah tips sehat bila kita bekerja dan banyak menggunakan waktu di depan komputer :

• Atur meja dan kursi agar lebih nyaman.Pastikan Anda memiliki kursi yang nyaman dan mendukung untuk kenyamanan dalam mengetik. Jangan meletakkan printer atau perangkat keras lain yang sering anda gunakan terlalu jauh dari jangkauan anda. Jarak monitor juga berpengaruh terhadap kenyamanan kita.
• Atur sirkulasi udara ruangan kerja anda.Buat sirkulasi udara di ruang kerja anda sesuai keinginan anda, agar konsentrasi anda terfokus pada pekerjaan
• Jangan makan atau minum di meja kerja anda. Terkadang saat kita makan atau minum di meja kerja, tak sengaja kita menumpahkan makanan atau minuman kita, hal ini berbahaya bagi kita . Karena bisa saja hal ini membuat komputer atau laptop kita terkena tumpahan makanan, kemudian rusak
• Bersihkan mouse, keyboard, monitor. Bersihakan alat-alat ini . Agar terhindar dari debu dan kotoran lainnya, yang membuat tidak enak unutk dipandang.
• Beristirahat sejenak. Bila anda sudah merasa lelah dan penat, maka cobalah untuk beristirahat sejenak, dengan cara atur posisi tempat duduk dan pejamkan mata sejenak (jangan kelamaan, ntar ketiduran), atau bisa juga dengan cara menggerak-gerakkan jari dan pergelangan tangan, siapa tau dengan cara ini , semangat anda kembali ada
• Bekerja pada ruangan yang cukup cahaya. Atur cahaya di ruang kerja Anda, jangan terlalu gelap atau pun jangan terlalu gelap , karena membuat kita gak nyaman, dan hal ini juga merusak mata kita, usahakan posisi lampu berada di atas kepala kia

Sedikit tips dari aku, moga bermanfaat ^^v